Est-ce que vous savez ce qu’est le burn out ?
En réalité, lorsque l’on ressent trop de pression au travail, lorsque l’on subit du harcèlement, ou encore que l’on devient le bouc émissaire auprès de ses collègues, il devient très difficile de se lever tous les matins, pour aller travailler.
Cela peut engendrer une dépression, mais également une dévalorisation de soi, et de ses compétences. J’ai connu le burn out, alors que je travaillais dans une entreprise de télécom. Comment je suis sorti de cette spirale infernale ? C’est ce que je vous explique, dans la suite de mon article.
Je suis sorti du burn out grâce à un coach de vie
Lorsque j’ai fait mon burn out, mes proches m’ont vraiment incité à faire appel aux services d’un coach de vie de http://www.iich-coaching.com.
Et je dois vous avouer que cela m’a vraiment été très utile. Pourquoi ? Tout simplement, car j’ai pu prendre du recul, grâce à lui, sur la situation. Nous avons fait un réel travail en profondeur sur moi-même, sur mes compétences, et aujourd’hui, j’ai de nouveau confiance en moi. Mon projet : me réorienter professionnellement, avec les conseils et les avis de mon coach.